コーディネーションTRとは？【名古屋市野球教室】|ATSH SPORTS

以前の記事の【コーディネーショントレーニング】をもう少し詳しくお伝えしていきます✨

スキャモンの発育曲線というものをご存知でしょうか？

これは4項目のパーツが、どの年齢で一番発達するのかを示した図になります。

ここで「神経」の項目をご覧ください。

神経系は生まれて5歳までに成人の80%の成長を遂げ、12歳までにほぼ100%まで達すると言われています。

＝大人になってからでは運動神経は【ほとんど伸びないと言えます】

運動神経が良い＝脳でイメージしたことと動作のズレが少ない。になるので、子供の頃に1つの動作(運動・スポーツ)にこだわらず様々な動作をした方が、結果的に【専門のスポーツで結果を出す一番の近道】と言うことができます😲

スポーツの能力・動作はリズム・バランス・反応・変換など７つの能力から成り立っています。

小学生〜中学生まではこの能力を【楽しく遊び】鍛え、中学生後半以降専門的な能力を磨くことが、効率が良いと画像のグラフから言うことができます。

ATSH　SPORTSではこの子供の発達のレベルに合わせて、科学的根拠をもとにトレーニング指導を行なっております。

ぜひ一度ご体験していただければと思います😁