運動神経UP【コーディネーショントレーニング】名古屋野球教室|ATSH SPORTS

ATSH SPORTSのレッスン前半では、w-upをしながら【コーディネーショントレーニング】を実施しています。

コーディネーショントレーニングとは？

→神経に注目した運動で、自分の身体を思った通り(イメージ通り)に動かせるようになるトレーニングです✨

<効果>

・新しい技術を正確に習得することができる。

・新しい技術を短期間で習得することができる。

・体幹が安定し効率よく全身を使って運動ができる。

・怪我しにくい身体が習得できる。など,,,

動画で自分の動きを確認した時、思ったよりも動きが小さい...ずれている...という経験ありませんか？

脳でイメージした事と動作のズレをなくすことで、野球の技術練習が最大化できます😊

そして生まれた時〜中学生くらいまでで、人間の運動神経の発達はほとんど終了してしまいます。

どれだけ子供の時代に様々な運動をしているか...(リズム・バランス・反応など..)

子供の大切な時期に...

ぜひ楽しく友達も作りながら運動神経を高めていきましょう✨

無料体験お待ちしております😊